Rövid gondolatok általában képekkel

Mi a francot csináljak?

Írta | 2018-08-23T10:51:59+00:00 augusztus 23rd, 2018|Élettervezés, Life coaching, Life start coaching, Napi gondolatok|

Ezzel  sok szabadidővel, ami rám szakadt... Ha diák vagy, akkor azért szól neked ez a cikk, mert bizony lehet szórakozva, tanulságos történeteken keresztül is hasznos dolgokat tanulni a nyári szünetben - és szerintem érdemes is. Ha pedig már nem vagy diák, akkor a forró hétköznapok végén vagy éppen napközben [...]

Loving-kindness meditáció

Írta | 2018-08-09T13:39:45+00:00 augusztus 9th, 2018|Egészséges életmód, Napi gondolatok|

Ismét egy zseniális könyv akadt a kezembe, Tim Ferristől a Tools of Titans. Az egyik legérdekesebb mű, amit az elmúlt években olvastam, tele olyan gyakorlatokkal, ötletekkel, amit egyből át tudunk ültetni a mindennapjainkba. *** Most egy olyan 'meditációt' fogok megosztani veletek, amit az elolvasása után AZONNAL elkezdtem [...]

Egy inspiráló este

Írta | 2018-06-25T13:08:38+00:00 június 25th, 2018|Napi gondolatok|

Egy intuitív döntés után az elmúlt hetekben nem használtam a közösségi médiákat és bevallom, nem is hiányoznak - se a Fb, se az Insta. Hogy ez miért történt, lehet, hogy megírom egy blogbejegyzésben, most viszont a tegnapi élményeimről szeretnék mesélni Nektek. *** Múzeumok Éjszakája, egy teljes este, éjszaka amikor [...]

Szeminárium Kisorosziban

Írta | 2018-05-14T22:30:53+00:00 május 3rd, 2018|Élettervezés, Napi gondolatok|

Ami nem emelkedik, az süllyed, úgyhogy én a hétvégére elvonultam fejlődni Kisorosziba. Olyan dolgokat tapasztaltam meg a saját bőrömön, amit eddig nem, szóval megint kinyílt előttem a világ Lengyel Sándor szemináriumán. A három napban a legjobban az tetszett, hogy a zenével milyen összhangban lehet dolgozni, milyen fontos katalizátora lehet [...]

A szokás döbbenetes hatalma

Írta | 2018-04-15T13:21:27+00:00 április 15th, 2018|Élettervezés, Napi gondolatok|

A rossz szokások törlése kulcsfontosságú! Azt tudtad, hogy a szokás a második természetünk? *** A pszichológiai definíciója szerint „a szokások, sok ismétlés által automatizálódott cselekvések, melyek valamilyen szükséglet kielégítésére alakulnak ki. A cselekvések rendszeres gyakorlásának hatására a tudatos cselekvés tudattalan készséggé alakul, ezáltal az egyén gépiesen, külön [...]

Érdemes mást hibáztatni?

Írta | 2018-04-11T20:53:51+00:00 április 11th, 2018|Napi gondolatok|

Talán veled is megesik, hogy elégedetlen vagy valamivel, esetleg még más hibáztatása is a képben van. Engedd meg ezt magadnak, és gyorsan engedd is el a dolog energiáját. Amíg pörgeted magadban, addig tud rád hatni. Az pedig, hogy hogyan hat rád, a Te hozzáállásodon múlik. És hogy egy megengedő-elengedő [...]

Vállaljuk fel a kockázatokat!

Írta | 2018-03-30T15:52:32+00:00 március 30th, 2018|Élettervezés, Napi gondolatok|

Dr. Popper Péter, a népszerű pszichológus, klinikai gyermek-szakpszichológus, pszichoterapeuta és egyetemi tanár szavait hoztam el Nektek Húsvét előtt a bátorságról, a belső vezetettségről és a soha vissza nem térő alkalmakról, lehetőségekről. Ha valaki elkezd magával spórolni, akkor megette a fene az életének a minőségét. Nem lehet [...]

Ne féljünk a félelemtől

Írta | 2018-03-30T15:53:05+00:00 március 24th, 2018|Access bars, Napi gondolatok|

A félelem nem haszontalan, sokkal inkább iránymutató, jelzi, hogy mivel, merre lehet még dolgunk. Ne féljünk a félelemtől, álljunk bele, hiszen az élet, a valóság része. Ne tegyünk úgy, mintha nem lenne. A bátorság az, hogy tudom mit akarok, reszketek, félek a vágyam irányába elindulni, mégis megteszem! Ezt Feldmár [...]

A megbocsátás ereje

Írta | 2018-03-30T15:53:46+00:00 március 22nd, 2018|Life coaching, Napi gondolatok|

Egy másik emberrel szembeni haragunk semmilyen negatív hatással nincs az ő életére. Ellenszenvünkkel és neheztelésünkkel mindössze annyit érünk el, hogy ez az ember szerez befolyást a mi életünk felett. A megbocsátással nem csak lelki, hanem testi egészségünknek is jót tehetünk. A kutatások szerint a megbocsátás a következő egészségügyi előnyökkel [...]

Szubsztancia

Írta | 2018-03-20T17:49:03+00:00 március 20th, 2018|Napi gondolatok|

A mentorom és szupervízorom írását azért osztom meg veletek, mert benne van minden. A tartalom tényleg az esszenciája egy élni érdemes életnek és fájdalmasan precízen rámutat arra, hogy hol hibázzuk el leggyakrabban. A legfontosabb dolgoknál. És közben a kis részleteken dolgozunk, mégsem jön az eredmény. Nia megírta mi a [...]

Load More Posts